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ぽっこりお腹はエクササイズで改善

2024年1月22日

前回のレッスンから１か月ぶりにお会いした受講生様は、今までに見ないほど体幹が安定していて驚きました。「ながらエクササイズ」を隙間時間にやり続けた成果が出ていました。なかなか自分では確認できない後ろ姿は動画で撮影し、正しい歩き方で正しく筋肉をつける方法を改めてお伝えしました。日常生活ではあまり使わない部分を「ながらエクササイズ」で鍛えることで身体も頭もスッキリします。少しでも気になった方は、ぜひ体験会にご参加ください！

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