ダイエットスイッチ

大寒の寒さ厳しいなか、骨盤腸整ウォーキングの体験会に参加して頂きました。

現状の姿勢、正しい姿勢と正しい歩き方をお伝えしながら、日常生活でもいくつか取り入れられるエクササイズも一緒しました。皆様にもダイエットスイッチがあります。そこを意識する事で、体はぽかぽかします。また脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットスイッチとも言われています。

腰や膝に不安のある方は座って出来るエクササイズです。

次回の体験会は三軒茶屋駅近く、２月３日（土）12時45分～14時15分