骨盤腸整ウォーキング本レッスン

その場でできるエクササイズは簡単そうに見えて、日頃使えていない筋肉や関節、正しい呼吸法を使って行うので、かなり大変だと驚かれます。

まずは体験会に参加して、現在の体の状態と、正しい姿勢、正しい歩き方を体験してみてください。

【受講生さんの感想】

動作をゆっくり行うのはきついです。正しい姿勢、正しい歩き方はリアルレッスンだと１つ１つ細かく指導してもらえるので良かったです。