今日が本レッスン初日の受講生さんは、体重を戻したい、姿勢を改善したい、毎日の仕事で酷使した体の歪みや腰痛を直したいという思いから、体験会に参加され、本レッスンにまで進まれました。歪んだ身体は一か所だけを鍛えたり、ダイエットをしてもそれほど効果は見えません。足裏から頭まで繋がったすべての筋肉をまんべんなく使う「ながらエクササイズ」で正しい姿勢を習慣化することが体の歪みを整える基盤づくりにつながります。エクササイズは一見簡単そうに見えても、しっかり行うことで自分の体がどれほど無理をしていたのかが分かります。日々行い、だんだんスムーズに出来るようになってくると自然と骨盤も整います。骨盤腸整ウォーキング体験会では、そんな「ながらエクササイズ」も紹介していますのでご興味のある方はぜひ一度ご連絡ください。ご参加お待ちしております。