【生前整理アドバイザー認定講座】 1日でとれる認定講座を開催中です。 片付け方法や写真分類、５年後の未来の プランニングについてお伝えしています。実際にお伺いした片付け現場のお話しや防災士としても、１日楽しく講座をさせて頂きます。詳細・お申し込みは下記URLをご確認ください。 元井麻子　講師プロフィール ( rd-s.net )

【骨盤腸整ウォーキング体験会】 下肢筋力とは立つ・歩く・座る・踏ん張るための力の事。椅子から立ち上がる。歩く・階段の上り下り・ふらつかずにバランスを保つ・つまずいた時に転ばない。ようにエクササイズで使えてない筋肉を目覚めさせます。（座ったままでもエクササイズできます。）フレイル予防。 骨盤腸整ウォーキングは、道具がいらない。何歳からでも安全に取り入れられる。「歩く＝日常動作」をそのままトレーニングに変えられる。 腰や膝の痛み、背中やお腹のお肉のたるみ、すぐにたまる疲労感、何を着ても似合わないように見えるなどのお悩みを抱えていませんか？正しい姿勢や歩き方を学ぶことで目覚めていない筋肉を目覚めさせます。また日常生活の中でできる「ながらエクササイズ」もお伝えしています。 ・個別体験会希望の方は3000円で希望日時に開催。 ・申し込み時に場所をお伝えします。 ・お申し込み： お問い合わせ | 世田谷の生前整理診断士 あさこさん ( asakosun.com )

【生前整理アドバイザー認定講座】 1日でとれる認定講座を開催中です。 生前整理は、「やりたいことが見えてくる」未来へのスイッチ。 片付け方法や写真分類、未来のプランニングについてお伝えしています。防災士としても、実際にお伺いした片付け現場のお話しもしながら、１日楽しく講座をさせて頂きます。詳細・お申し込みは下記URLをご確認ください。 元井麻子　講師プロフィール ( rd-s.net )

【生前整理アドバイザー認定講座】 1日でとれる認定講座を開催中です。片付け方法や写真分類、未来のプランニングについてお伝えしています。実際にお伺いした片付け現場のお話しもしながら、１日楽しく講座をさせて頂きます。詳細・お申し込みは下記URLをご確認ください。 元井麻子　講師プロフィール ( rd-s.net )

今年最後の骨盤腸整ウォーキング体験会を無事開催しました。 一年を通して毎月多くの方にご参加いただき、心から感謝しています。 来年も、皆さまが自分の身体と心に丁寧に向き合える時間を届けられるよう努めてまいります。体験会は何度でも参加可能です。 運動が初めての方でも取り組める「ながら」エクササイズを中心に、生活習慣予防・フレイル予防につながる“今より歩ける身体づくり”を一緒に進めていきます。