体験会の翌日から本レッスンをご受講頂きました。エクササイズはその場で動かずに、座ったままでもできます。まだまだ寒い日が続きますが、受講生様は汗を流しながら、エクササイズ、壁立ち、ウォーキングのレッスンを受けられていました。皆様それぞれライフスタイルが異なるように、身体の悩み...

【参加者の感想】 ・４月からレッスンはじめましょう！ ・とても楽しかったです。また自分で気　をつけてウォーキングして、チェックしに参加したいです。 ・自分の体幹が全くダメな状態であることがよくわかりました。 ・身体と向き合う時期にきている事を痛感しました。...

３月、４月は引っ越しや新生活の準備に片付けと忙しい日々が続きますが、そんな中でも歩かない日はないと思います。骨盤腸整ウォーキングの体験会では正しい姿勢や歩き方をお伝えしています。新生活に向けて新しい身体を手に入れてみませんか？体験会は毎月開催しています。3月の体験会はおかげ...

SOMPOケア様のブログにて、先日開催したセミナーの様子が公開されました。セミナーでは、生前整理セミナー（片付け編）と称し、生前整理と遺品整理の違いや災害時に大切なモノ、年代別に必要・不必要なモノ、事、情報の整理などをお伝えしました。新生活が始まるこれからの季節、リフォーム...

普段からつま先を意識して立っていますか？普通に立った状態で、足の指が全て床につかない方や偏平足の方は、足裏のアーチが上手く使えていません。足の裏のアーチを意識する事で、腰痛、膝痛、股関節の痛みを緩和できる可能性があります。骨盤腸整ウォーキングの体験会では骨盤に限らず全身の筋...