前回のレッスンから１か月ぶりにお会いした受講生様は、今までに見ないほど体幹が安定していて驚きました。「ながらエクササイズ」を隙間時間にやり続けた成果が出ていました。なかなか自分では確認できない後ろ姿は動画で撮影し、正しい歩き方で正しく筋肉をつける方法を改めてお伝えしました。...

2月の生前整理AD認定講座 少人数で開催しています。 既にお申し込みもあります。内容・質問・申し込み方法は「生前整理普及協会ホームページ」からよろしくお願い致します。４月から新しい環境で引っ越しや転勤と片付け方法を楽しくお伝えしていきます。開催場所は田園都市線三軒茶屋駅より...

大寒の寒さ厳しいなか、骨盤腸整ウォーキングの体験会に参加して頂きました。 現状の姿勢、正しい姿勢と正しい歩き方をお伝えしながら、日常生活でもいくつか取り入れられるエクササイズも一緒しました。皆様にもダイエットスイッチがあります。そこを意識する事で、体はぽかぽかします。また脂...

実家の台所を片付けた際に出た使わない食器類や、調理器具を引き取って家の前で「ご自由にお持ちください」と誰でも持っていけるようにしています。家族の人数やライフスタイルが変わることで、使われないまま台所でほこりをかぶっている食器が年々増えていませんか？今暮らしている人のお気に入...

分厚く長いコートが活躍中の冬場は、自分でも他人でも、なかなか体型を把握しづらい季節ですね。そんな今だからこそ、一生使える正しい姿勢・歩き方を学んで、お尻や内ももを綺麗にし、今より健康的な美脚を目指してみませんか？春になったら、素敵な後ろ姿で正しく綺麗に歩けるように、一緒に頑...