地域で開催された災害備蓄のセミナーに参加してきました。会場には多くの高齢者の方が参加されていましたが、避難所経験がない方の中には、自分達が生きている間は災害に合わないから大丈夫という考え方を持った方が多いのが現状でした。備蓄率も低めで、誰かが何とかしてくれるという声も沢山あ...

本日の本レッスンでは骨盤を中心にエクササイズをしましたが、受講生さまが一番苦戦されていたのは足の指と足のアーチの使い方でした。正しい姿勢と歩き方で感覚をつかむと、身体への負担をかけることなく真っ直ぐに歩けるように変化し、お伝えしていてとても嬉しい時間でした。骨盤は脚と胴体を...

昨年２級認定講座をご受講され、ご自身の生前整理を学んだ受講生様は、短い時間の中で、片付で向き合った事や自分の理想のお部屋づくりについて間取り図をかきながらお話ししてくださいました。同居している家族一人一人が休まるお部屋作りは、全員が納得できるよう、親子の生前整理を含めて楽し...

日時：2月12日（月・祝）14時～15時 会場：花見堂地区会館　第２会議室 世田谷区代田1丁目13番14号 講師：元井麻子（世田谷のあさこさん） 生前整理アドバイザー、防災士の視点から「命を守る家づくり講座を開催いたします。無料で参加できますのでぜひ、お友達やご家族と一緒に...

会場には石川県能登町からさつま芋のお店が出店されていました。手描きのかわいいイラストの袋に入ったさつま芋の購入金は、全額寄付されます。災害や避難所生活での経験がない場合、備蓄も大丈夫だろうと感じる方がほとんどですが、感染症や避難所でのストレスを考えると「自宅避難」も大切です...