今日の骨盤腸整ウォーキング本レッスンでは足首足裏のエクササイズを行いました。足裏はなかなか自分でも見ない部分ではありますが、常に体を支えている大切な基盤です。エクササイズをしてみると歩き方に影響する足首が硬かったり、足の指が思うより動かないのが現状です。顔のお手入れをするの...

受講生さまは、色々な事に興味をもたれ、沢山の質問を頂きながら、こちらも伝えられる喜びと感謝の気持ちで楽しく講座をさせて頂きました。生前整理のイメージを聞かれると、人生を終えるための準備と思われがちですが、実は「生き活」の一歩です。やり残したことや行きたい所などを一度考え、そ...

参加される方の中には「体験会のイメージは外を長い時間歩くのかと思いました！」とおっしゃるかたもいますが、実際の体験会では猫背Ｏ脚ぽっこりお腹の関係や皆様の現状、正しい姿勢や歩き方をお伝えし、室内で行っています。ライフスタイルや生活習慣によって身体のクセや悩みも人それぞれ異な...

何歳からでも始められる骨盤腸整ウォーキングの本レッスンに、新しい受講生さんが参加されました。様々なお悩みを抱えつつ、仕事との両立を図るため、まずは座ったままでもできるエクササイズから始めました。骨盤腸整ウォーキングの体験会や本レッスンでは理学療法士監修のもとに作られたエクサ...

今日のイベントでは正しい姿勢、歩き方を体験していただき、皆様とても素敵な笑顔で参加されました。カラダの不調がなくなったと喜ばれる方もいらっしゃり、特に参加された80代の方の学びの姿勢はとても刺激になりました。また、今日の骨盤腸整ウォーキングイベントに参加された方から「あれ？...