何歳からでも始められる骨盤腸整ウォーキングの本レッスンに、新しい受講生さんが参加されました。様々なお悩みを抱えつつ、仕事との両立を図るため、まずは座ったままでもできるエクササイズから始めました。骨盤腸整ウォーキングの体験会や本レッスンでは理学療法士監修のもとに作られたエクサ...

今日のイベントでは正しい姿勢、歩き方を体験していただき、皆様とても素敵な笑顔で参加されました。カラダの不調がなくなったと喜ばれる方もいらっしゃり、特に参加された80代の方の学びの姿勢はとても刺激になりました。また、今日の骨盤腸整ウォーキングイベントに参加された方から「あれ？...

「足の裏が痛い」と悩みを抱えている皆さん、一時的に痛み止めやマッサージで緩和して誤魔化していませんか？その痛み、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤を正常な状態に戻してあげると、バランスが整い正しい足裏の使い方で歩けるようになります。骨盤腸整ウォーキングのレッスンでは足...

皆様の今年の目標は何でしょうか？生前整理や片付け、未来のプランニングや災害ボランティアなど、何をするにも動ける体が必要です。家のなかでの「1歩」を大事にする事で、筋肉がつきます。体験会では、ご自身の現状と、正しい姿勢・歩き方をお伝えしています。日時の希望やコミュニティ、企業...

前回のレッスンから１か月ぶりにお会いした受講生様は、今までに見ないほど体幹が安定していて驚きました。「ながらエクササイズ」を隙間時間にやり続けた成果が出ていました。なかなか自分では確認できない後ろ姿は動画で撮影し、正しい歩き方で正しく筋肉をつける方法を改めてお伝えしました。...