日時：2月12日（月・祝）14時～15時 会場：花見堂地区会館　第２会議室 世田谷区代田1丁目13番14号 講師：元井麻子（世田谷のあさこさん） 生前整理アドバイザー、防災士の視点から「命を守る家づくり講座を開催いたします。無料で参加できますのでぜひ、お友達やご家族と一緒に...

会場には石川県能登町からさつま芋のお店が出店されていました。手描きのかわいいイラストの袋に入ったさつま芋の購入金は、全額寄付されます。災害や避難所生活での経験がない場合、備蓄も大丈夫だろうと感じる方がほとんどですが、感染症や避難所でのストレスを考えると「自宅避難」も大切です...

今日の骨盤腸整ウォーキング本レッスンでは足首足裏のエクササイズを行いました。足裏はなかなか自分でも見ない部分ではありますが、常に体を支えている大切な基盤です。エクササイズをしてみると歩き方に影響する足首が硬かったり、足の指が思うより動かないのが現状です。顔のお手入れをするの...

受講生さまは、色々な事に興味をもたれ、沢山の質問を頂きながら、こちらも伝えられる喜びと感謝の気持ちで楽しく講座をさせて頂きました。生前整理のイメージを聞かれると、人生を終えるための準備と思われがちですが、実は「生き活」の一歩です。やり残したことや行きたい所などを一度考え、そ...

参加される方の中には「体験会のイメージは外を長い時間歩くのかと思いました！」とおっしゃるかたもいますが、実際の体験会では猫背Ｏ脚ぽっこりお腹の関係や皆様の現状、正しい姿勢や歩き方をお伝えし、室内で行っています。ライフスタイルや生活習慣によって身体のクセや悩みも人それぞれ異な...